Semi frio
RECEITA Ingredientes: - 1 ou 2 beterrabas (cerca de 370gr) - Amendoas e caju (100gr) - 2cs farinha alfarroba - 2cs cacau - 4cs coco...
Pão panqueca
Já coloquei aqui outras versões de "pão de PA" no entanto prefiro esta porque não tem de ser 1 ovo por "pão-panqueca". RECEITA...
Bolo fácil
Há momentos em que apetece algo (e não é ferrero rocher!!!). Aprendi a fazer o bolo da caneca há 13 anos atrás (visto assim até me deixa...
Café turbinado
Durante o jejum costumo beber o café turbinado ou apenas para acompanhar o PA e adoro!!! Simples, café de moagem (preferência Bio), oleo...
Bife de frango
Almoço após JI (jejum intermitente) de 17 horas: Bife de perú grelhado, um ovo estrelado em azeite, chuchu e couve coração cozida,...
Kefir de Leite
Em primeiro lugar o Kefir não se compra... ele é doado! No entanto se não conseguir obter uma doação de grãos de kefir o mesmo pode ser...
Pão de PA (Nº2)
Bom dia!!! Este é mais um pão(zinho) - panqueca que eu adoro!!! RECEITA Ingredientes: - 1 ovo - 1cs iogurte grego - 1cs polvilho doce -...
Crepes da Joana
Tudo começou no site "paleo descomplicado" e desde então os crepes da Joana fazem parte da minha vida. Não conheço a Joana, mas devo...
Pão de PA
Há dias em que não apetece comer ao Pequeno Almoço (PA) e nesses dias faço o Jejum Intermitente (JI) em que a minha última refeição é por...
DelÃcia de Morango e Framboesas
Último dia de Carnaval, para o almoço, enchidos (Butelo) com grelos de nabo, estava praticamente em cima da hora de almoço e apeteceu-me...
