Café turbinado
Durante o jejum costumo beber o café turbinado ou apenas para acompanhar o PA e adoro!!! Simples, café de moagem (preferência Bio), oleo...
Bife de frango
Almoço após JI (jejum intermitente) de 17 horas: Bife de perú grelhado, um ovo estrelado em azeite, chuchu e couve coração cozida,...
Kefir de Leite
Em primeiro lugar o Kefir não se compra... ele é doado! No entanto se não conseguir obter uma doação de grãos de kefir o mesmo pode ser...
Pão de PA (Nº2)
Bom dia!!! Este é mais um pão(zinho) - panqueca que eu adoro!!! RECEITA Ingredientes: - 1 ovo - 1cs iogurte grego - 1cs polvilho doce -...
Crepes da Joana
Tudo começou no site "paleo descomplicado" e desde então os crepes da Joana fazem parte da minha vida. Não conheço a Joana, mas devo...
Pão de PA
Há dias em que não apetece comer ao Pequeno Almoço (PA) e nesses dias faço o Jejum Intermitente (JI) em que a minha última refeição é por...
Delícia de Morango e Framboesas
Último dia de Carnaval, para o almoço, enchidos (Butelo) com grelos de nabo, estava praticamente em cima da hora de almoço e apeteceu-me...
Gelatina de Amoras
Gosto muito de gelatina, além de ser fresca, os sabores podemos variar conforme a vontade e o gosto! Como prometido, já atualizei a...
Crackers com Kefir
#crackers - 1 ovo e 1clara, 3cs farinha linhaça, 3cs polvilho azedo, 3cs polvilho doce, 2cs agua morna, flor de sal, alho em po, noz...
Mini Quiches
Receita: 5ovos mexidos, bacon, cogumelos, espinafres, alho frances, pimento vermelho, flor de sal, pimenta preta. Forno 200º...
