Vulcão surpresa
RECEITA Ingredientes: - Couve coração ou lombarda - Presunto ou bacon (opcional) - 1 ovo (por pessoa) - Carne de vaca picada - Queijo da...
Couve à carbonara
Já fazia algum tempo que não comia carbonara... e hoje foi o dia!!! RECEITA p/ 2 pessoas Ingredientes: - Couve coração (ou couve...
Bife de frango
Almoço após JI (jejum intermitente) de 17 horas: Bife de perú grelhado, um ovo estrelado em azeite, chuchu e couve coração cozida,...
